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日々の出来事や思うことを徒然と。趣味である車やサーフィンの事や行った先々のお店、読んだ本の紹介などなど。その他、テレビで紹介されていた注目情報等も紹介。最近はパズドラにハマってます。
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実は今年に入ってからダイエットに取り組んでいます。巷ではいろんなダイエット法が紹介されていますが俺がやっているのは独自のダイエットです!

と、いうとなにか特殊な斬新な方法が!?っていう印象を受けるかもしれませんが、特別なことはやってませんけどね(汗)


まぁ、方法論は後々ということで。それよりも今回は『ダイエットとは?』ということについて日頃から疑問におもうことを書いてみようと思います。


そもそも、みんなダイエット、ダイエットといっていますが、一体何を指標にしてダイエット成功といっているのでしょう??

体重?体脂肪?周径?

テレビや雑誌等で目にするのは体重です。何ヶ月で何㎏痩せました、とかね。体重を減らす為節食したり、サプリメント食べたり、有酸素運動したり。

そこまでして体重に固執する必要はあるんでしょうか??体重が減ったからといって体脂肪や周径が減るとは限りません。

なんだか話が長くなりそうなので、簡単に個人的な意見を述べると、体重にこだわる必要は無いのでは??ということです。俺のやってるダイエットはそんな感じ。男には分からないのよ、とか言われそうですが・・・(汗


そこんとこどうなんでしょう??何か意見があれば教えていただけると幸いです。

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