須藤元気のダンスパフォーマンスグループ『WORLD ORDER』に完全にハマっています『BOY MEET GIRL』

 

先日の記事に書いた元K-1選手の須藤元気氏のダンスパフォーマンスグループがかなりいい感じ。完全にハマってしまっています。。

 

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体温を上げると健康になる

 

昨年（今年初め？）のベストセラー。米国ニューヨーク州の医師であり日米欧のアンチエイジング専門医・認定医の資格を持つ斎藤真嗣氏が執筆しています。

前々から非常に気になっていたのですが、やっとこさ読みました。

 

タイトルの通り、テーマは『体温』と『健康』です。体温を１℃あげると体の免疫力が500～600％もアップするのに対して1℃下がるだけで免疫力は70%も落ちてしまうようです。ということで体温は健康のパロメーターなわけです。確かに病院に入院すると体温を毎日測ってたなぁ・・・。

 

では一体何が体温の高い低いに関係しているのでしょう？っといった感じで話は展開されています。運動や食事、ストレスなどといった現代社会では身近な特徴と低体温との兼ね合いや、どうやって体温を向上させるべきかといった具体的な道しるべが示されています。

すぐにでも始められる即席の体温アップ方法も書かれています。

 

またダイエットに関しての話題も含まれています。日米欧のアンチエイジング専門医の書いている内容だけあって、結構納得のいく部分が多いです。

 

この本を読んで実践するだけで体温があがって病気知らずの体になるだけでなく、ダイエットもできてスリムになる。まさに見た目も中身も健康的な体になれそうです。

 

おススメです。

 

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現在は『体温を上げると健康になる　実践編』も発売されています。今度読んでみよ。


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須藤元気のダンスパフォーマンスグループがなんだかいい感じ『MIND SHIFT』

 

K-1等の格闘技で変幻自在のトリックスターとして活躍した元格闘家の須藤元気氏の率いるダンスユニット『WORLD ORDER』のPVがなんだかいい感じです。全て本人のオリジナルとのことですが、ダンスもさることながら曲からもなんだか懐かしさを感じてついつい見入ってしまっています。ストーリー性たっぷりな中にシュールなユーモアも含まれていて、本人の才能を存分に感じさせられる作品です。

 

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