本『ミトコンドリア不老術』

ミトコンドリア不老術という本を読みました。


タイトルから想像できると思いますが、アンチエイジングに関するアイデアが書かれた本です。


ざっとキーワードを抜粋すると、


筋トレやスポーツをすると老けるもしくは早死にする。
カロリー制限は健康に良く、長寿につながる。
ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動はアンチエイジングに効果的。


ってな感じです。このミトコンドリアというのが人が動くときに必要なエネルギーを作る工場みたいなものなのですが、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動をするときに一番効率よくエネルギーを作ることができるようです。逆に激しく筋トレをしたり、無酸素運動のような激しい運動をすると、エネルギーをつくる代償として、身体の細胞にダメージを与えてしまうような酵素も一緒に作られてしまうようです。これが老化を早めてしまう原因になるわけです。ごみを燃やした時に不完全燃焼で有毒ガスがでるのと似たような感じですね。


その他にもいろいろなアンチエイジングについてのアイデアが書かれています。美容整形に携わるお医者さんが書いているので、科学的根拠はあるとおもいますよ。


読みやすいので比較的すぐに読み終えることができます。興味のある方は是非どうぞ。

ミトコンドリア不老術

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『コーヒー&レストラン サークル』

フラッと立ち寄った喫茶店。


昔ながらの喫茶店っていう感じでモーニングからランチなどの軽食まで注文できるみたいです。


時代の流れなのか、あまりお客さんはおらず・・・。コーヒーを飲みながらおしゃべりする目的だったので自分たちにはちょうど良かったのですが・・・。


営業時間や定休日は調べきれませんでした。お店に書いてあったやつをメモっとけばよかった。


『コーヒー&レストラン　サークル』
住所：大阪府 箕面市船場西2-18-6
営業時間：不明
定休日：不明
TEL: [phone]





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『Angry Birds』をアップロードしたらステージ７が登場!

現在、EVO WiMAX（ISW11HT）にインストールしている『Angry birds』をすべて三つ星にするためにがんばっているわけですが、


先日スマフォに届いたアップロード情報に従って更新すると・・・


新しいステージが登場しました♪


すべて3つ星には少し遠のいたけど、もうしばらく楽しめそうですね。


ちなみにゲーム中の演出も少し変更されています。


無料なのにかなり楽しめますね♪





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